Kreislaufsystemkrankheiten: Risikofaktoren und Symptome

Was sind Kreislaufsystem-Erkrankungen?

Das Kreislaufsystem, auch bekannt als Herz-Kreislauf-System, ist für den Transport von Blut, Sauerstoff und Nährstoffen durch den Körper verantwortlich. Jede Störung dieses Systems kann zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen, die zusammen als Kreislaufsystem-Erkrankungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) bekannt sind. Diese Zustände gehören zu den häufigsten Todesursachen weltweit und umfassen Herzkrankheiten, Schlaganfälle, Bluthochdruck und andere Gefäßerkrankungen. 

Einige häufige Kreislaufsystem-Erkrankungen sind:

• Koronare Herzkrankheit (CAD): Dies tritt auf, wenn die Arterien, die das Herz mit Blut versorgen, aufgrund von Plaqueaufbau verengt oder blockiert werden, ein Prozess, der als Atherosklerose bekannt ist. Dies kann zu Angina (Brustschmerzen) oder einem Herzinfarkt führen.

• Herzinsuffizienz: Ein Zustand, bei dem das Herz nicht effizient Blut pumpen kann, was zu einer Ansammlung von Flüssigkeit in der Lunge und anderen Teilen des Körpers führt.

• Arrhythmie: Abnormale Herzrhythmen, die dazu führen können, dass das Herz zu schnell, zu langsam oder unregelmäßig schlägt.

• Periphere Arterielle Verschlusskrankheit (PAD): Ein Zustand, bei dem die Arterien, die normalerweise die Beine mit Blut versorgen, verengt werden, was zu Schmerzen und Mobilitätsproblemen führt.

• Schlaganfall: Dies tritt auf, wenn die Blutversorgung des Gehirns unterbrochen wird, entweder durch ein Gerinnsel (ischämischer Schlaganfall) oder ein geplatztes Blutgefäß (hämorrhagischer Schlaganfall).

• Hypertonie (Bluthochdruck): Chronischer Bluthochdruck kann die Arterien schädigen und das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erhöhen.

Risikofaktoren für Kreislaufsystem-Erkrankungen

Kreislaufsystem-Erkrankungen entwickeln sich aufgrund einer Kombination aus genetischen, Lebensstil- und Umweltfaktoren. Während einige Risikofaktoren außerhalb der Kontrolle liegen, können viele gemanagt werden, um die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.

1. Alter

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, an Kreislaufsystem-Erkrankungen zu erkranken. Die Arterien neigen dazu, im Laufe der Zeit zu versteifen, was es schwieriger macht, dass Blut effizient fließt. Dies kann zu Bluthochdruck und einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle führen. Die meisten Menschen, bei denen Herzkrankheiten diagnostiziert werden, sind über 60 Jahre alt.

2. Geschlecht

Männer haben im Allgemeinen ein höheres Risiko, in einem früheren Alter an Herzkrankheiten zu erkranken als Frauen. Allerdings steigt das Risiko für Herzkrankheiten bei Frauen nach der Menopause erheblich, da die Östrogenspiegel sinken. Sowohl Männer als auch Frauen sollten sich ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit bewusst sein und frühzeitig vorbeugende Maßnahmen ergreifen.

3. Familiengeschichte

Eine Familiengeschichte von Herzkrankheiten, Schlaganfällen oder Bluthochdruck erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Kreislaufsystem-Erkrankungen zu erkranken. Genetik kann eine bedeutende Rolle dabei spielen, wie der Körper den Cholesterinspiegel, den Blutdruck und die Herzfunktion reguliert. Personen mit einer starken Familiengeschichte von CVD sollten ihrer Gesundheit besondere Aufmerksamkeit schenken und frühzeitig herzgesunde Gewohnheiten entwickeln.

4. Rauchen

Rauchen ist einer der bedeutendsten modifizierbaren Risikofaktoren für Kreislaufsystem-Erkrankungen. Tabakkonsum schädigt die Blutgefäße, beschleunigt den Plaqueaufbau in den Arterien und erhöht das Risiko von Blutgerinnseln. Selbst die Exposition gegenüber Passivrauchen kann die Herz-Kreislauf-Gesundheit beeinträchtigen. Das Aufhören mit dem Rauchen reduziert das Risiko von Herzkrankheiten, Schlaganfällen und PAD erheblich.

5. Bluthochdruck

Bluthochdruck oder Hypertonie belastet das Herz und die Blutgefäße zusätzlich und erhöht das Risiko von Herzinfarkten, Schlaganfällen und Herzinsuffizienz. Im Laufe der Zeit können erhöhte Blutdruckwerte die Arterienwände schwächen und sie anfälliger für Schäden machen. Regelmäßige Blutdruckkontrollen und das Management der Hypertonie durch Änderungen im Lebensstil oder Medikamente sind unerlässlich, um Kreislauferkrankungen vorzubeugen.

6. Hohe Cholesterinwerte

Cholesterin ist eine Art Fett, das im Blut zirkuliert. Während der Körper Cholesterin benötigt, um zu funktionieren, kann ein Überschuss an LDL (Low-Density-Lipoprotein) oder „schlechtem“ Cholesterin zu Plaqueaufbau in den Arterien führen und den Blutfluss einschränken. Hohe Werte von HDL (High-Density-Lipoprotein) oder „gutem“ Cholesterin helfen, überschüssiges LDL aus dem Blutstrom zu entfernen. Eine Ernährung, die arm an gesättigten Fetten und Transfetten ist, sowie regelmäßige Bewegung können helfen, gesunde Cholesterinwerte beizubehalten.

7. Fettleibigkeit

Übergewicht, insbesondere im Bauchbereich, erhöht das Risiko für verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich. Fettleibigkeit ist mit Bluthochdruck, erhöhten Cholesterinwerten und Insulinresistenz verbunden, die alle zur Entwicklung von Kreislaufsystem-Erkrankungen beitragen können. Gewichtsabnahme, selbst in moderaten Mengen, kann das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erheblich reduzieren.

8. Körperliche Inaktivität

Ein sitzender Lebensstil ist ein wichtiger Risikofaktor für Kreislaufsystem-Erkrankungen. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, das Herz zu stärken, den Blutdruck zu senken, die Cholesterinwerte zu verbessern und ein gesundes Gewicht zu halten. Sie reduziert auch das Risiko, an Erkrankungen wie Diabetes zu erkranken, die das Herz-Kreislauf-Risiko weiter erhöhen. Mindestens 150 Minuten moderater Bewegung pro Woche einzubauen, kann die Herzgesundheit erheblich verbessern.

9. Diabetes

Menschen mit Diabetes haben ein erheblich höheres Risiko, an Kreislaufsystem-Erkrankungen zu erkranken. Hohe Blutzuckerspiegel können die Blutgefäße schädigen und zur Atherosklerose führen, wodurch das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle und PAD erhöht wird. Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels durch Medikamente, Diät und Bewegung ist entscheidend, um kardio-vaskuläre Komplikationen bei Menschen mit Diabetes zu reduzieren.

10. Schlechte Ernährung

Eine Ernährung, die reich an gesättigten Fettsäuren, Transfetten, Natrium und zugesetztem Zucker ist, kann zu hohem Cholesterin, Bluthochdruck und Fettleibigkeit führen, die alle zur Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen. Eine Ernährung, die reich an Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten, mageren Proteinen und gesunden Fetten ist (wie sie in Nüssen und Olivenöl vorkommen), kann die Herzgesundheit unterstützen. Insbesondere die Reduzierung der Salzaufnahme ist wichtig, um den Blutdruck zu kontrollieren.

11. Übermäßiger Alkoholkonsum

Übermäßiger Alkoholkonsum kann den Blutdruck erhöhen, zu Gewichtszunahme führen und das Risiko von Herzkrankheiten erhöhen. Moderater Alkoholkonsum – bis zu einem Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränken pro Tag für Männer – kann einige kardiovaskuläre Vorteile haben, aber starkes Trinken sollte vermieden werden.

Symptome von Kreislaufsystem-Erkrankungen

Kreislaufsystem-Erkrankungen können sich je nach Art und Schweregrad der Erkrankung auf verschiedene Weise manifestieren. Einige Symptome können sich allmählich entwickeln, während andere, wie die eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls, plötzlich auftreten und sofortige medizinische Hilfe benötigen. Die frühzeitige Erkennung dieser Symptome kann zu einer rechtzeitigen Behandlung und besseren Ergebnissen führen.

1. Brustschmerzen (Angina)

Eines der häufigsten Symptome der koronaren Herzkrankheit sind Brustschmerzen oder -beschwerden, die als Angina bekannt sind. Diese Schmerzen können sich wie Druck, Engegefühl, Fülle oder Schmerzen in der Mitte der Brust anfühlen. Sie können sich auch auf die Arme, den Hals, den Kiefer oder den Rücken ausbreiten. Angina tritt typischerweise bei körperlicher Anstrengung oder Stress auf und kann mit Ruhe verschwinden. Anhaltende Brustschmerzen sollten von einem Gesundheitsdienstleister untersucht werden, da dies auf einen Herzinfarkt hinweisen könnte.

2. Kurzatmigkeit

Atembeschwerden oder Kurzatmigkeit, insbesondere während körperlicher Aktivität, können ein Zeichen von Herzinsuffizienz oder anderen Kreislaufsystem-Erkrankungen sein. Wenn das Herz weniger effizient Blut pumpt, kann sich Flüssigkeit in der Lunge ansammeln, was das Atmen erschwert.

3. Müdigkeit

Ungewöhnliche Müdigkeit oder Erschöpfung, selbst bei minimaler körperlicher Anstrengung, kann ein Symptom von Herzkrankheiten sein. Wenn das Herz nicht richtig funktioniert, hat es Schwierigkeiten, genügend sauerstoffreiches Blut zu liefern, um die Energiebedürfnisse des Körpers zu decken. Müdigkeit kann auch ein Zeichen von Herzinsuffizienz oder Anämie sein, die durch Kreislaufprobleme verursacht wird.

4. Schwellung in den Beinen, Knöcheln oder Füßen (Ödem)

Schwellungen in den unteren Extremitäten sind ein häufiges Symptom der Herzinsuffizienz. Wenn das Herz schwächer wird, hat es Schwierigkeiten, Blut effizient zu pumpen, was zu einer Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe des Körpers führt, insbesondere in den Beinen und Knöcheln. Diese Schwellungen können sich im Laufe des Tages oder nach Zeiten der Inaktivität verschlimmern.

5. Unregelmäßiger Herzschlag (Arrhythmie)

Ein unregelmäßiger Herzschlag oder Arrhythmie kann sich anfühlen, als würde das Herz einen Schlag aussetzen, flattern oder zu stark schlagen. Während gelegentliche unregelmäßige Herzschläge oft harmlos sind, können anhaltende Arrhythmien ein Zeichen für eine ernstere Herzerkrankung wie Vorhofflimmern sein, das das Schlaganfallrisiko erhöht.

6. Schmerzen oder Unwohlsein in den Gliedmaßen

Schmerzen, Krämpfe oder Schwäche in den Beinen oder Armen können auf eine periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAD) hinweisen. PAD tritt auf, wenn die Arterien, die die Gliedmaßen mit Blut versorgen, verengt oder blockiert werden, wodurch die Durchblutung eingeschränkt wird. Diese Schmerzen treten typischerweise beim Gehen oder bei körperlicher Aktivität auf und verbessern sich durch Ruhe.

7. Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Extremitäten

Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Händen, Füßen oder Beinen kann ein Zeichen von Nervenschäden aufgrund schlechter Durchblutung sein. Dies wird oft bei Menschen mit Diabetes gesehen, was zu diabetischer Neuropathie führen kann, wenn die Blutzuckerspiegel nicht kontrolliert werden. Taubheitsgefühl oder Schwäche auf einer Körperseite können auch Symptome eines Schlaganfalls sein.

8. Plötzliche Sehstörungen

Ein plötzlicher Verlust des Sehvermögens in einem oder beiden Augen oder das Sehen von Doppelbildern kann ein Symptom eines Schlaganfalls sein. Schlaganfälle, die die Blutversorgung des Gehirns betreffen, können die Signale stören, die das Sehen steuern, was zu diesen Symptomen führt. In diesen Fällen ist sofortige medizinische Hilfe erforderlich.

9. Ohnmacht oder Schwindel

Ohnmacht, Benommenheit oder Schwindel können auftreten, wenn das Herz nicht in der Lage ist, das Gehirn effektiv mit Blut zu versorgen. Dies kann ein Symptom für verschiedene Herzkrankheiten sein, einschließlich Arrhythmien oder Herzinsuffizienz. In einigen Fällen kann Ohnmacht aufgrund eines Blutdruckabfalls auftreten.

Fazit

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